کبدي سالم با تغذيه اي سالم

کبد عامل اصلي سم‌ زدايي در بدن است و سلامت ما تا اندازه ي زيادي به سلامت و کارکرد درست اين عضو بستگي دارد. هر گونه ماده ي غذايي که توسط روده ‌ها جذب شود، بايد پيش از ورود به سيستم جريان خون از کبد عبور کند.

هر روز کبد پذيراي مقاديري سم است که توسط محتويات روده، غذاهايي که مي ‌خوريم، آبي که مي ‌نوشيم، داروهايي که مصرف مي‌ کنيم و هوايي که تنفس مي ‌کنيم، وارد آن مي ‌شود.

وقتي کبد درست کار نکند، فرد احساس سستي و بي‌ حالي کرده و دچار تهوع و استفراغ خواهد شد.

کارکرد کبد روي چشم‌ ها نيز تاثير مي ‌گذارد و يک چشم قرمز و پرخون مي ‌تواند از کبد کم ‌کار خبر دهد.